Zwangerschapsyoga

Na ruim 30 jaar met hart en ziel en veel plezier groepslessen zwangerschapsyoga te hebben gegeven ben ik overgestapt naar individuele begeleiding op basis van yoga voor zwangeren .

Ik zie de zwangerschapsyoga als een begeleiding van je zwangerschap en een voorbereiding op je bevalling. We doen dit door middel van informatie en (ademhalings)oefeningen en het is het mooist als je hiermee kan beginnen als je rond de 20 weken zwanger bent.

Deze individuele begeleiding is speciaal voor zwangeren die:

  • erg opzien tegen hun bevalling
  • last hebben van specifieke (pijn)klachten
  • een ( beetje) aan de late kant zijn voor een cursus
  • liever individueel begeleid willen worden

Waar besteden we aandacht aan:

  • yogaoefeningen en informatie
  • de lichamelijke en geestelijke werking van de adem. Zeker in geval van onrust, angst en pijn
  • ademhalingsoefeningen voor tijdens de bevalling
  • het leren luisteren naar en vertrouwen hebben in de natuurlijke werking van het lichaam

Omdat ik lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland en lid van de Kamer van Koophandel kun je afhankelijk van je ziektekostenverzekering (een deel) van de kosten declareren. Hiervoor kan je contact opnemen met je ziektekostenverzekering.

Neem contact op

  1. Naam(*)
    Verplicht veld
  2. E-mail(*)
    Ongeldig e-mailadres
  3. Telefoon
    Ongeldige invoer
  4. Vraag of opmerking(*)
    Verplicht veld
  5. Ongeldige invoer