Yoga matten kopen

De essentie van de juiste yogamat

Wanneer je kiest voor een yogamat, denk je misschien eerst aan de prijs of de kleur. Natuurlijk spelen die een rol in jouw uiteindelijke keuze. Toch zijn er cruciale eigenschappen die bepalen hoe prettig en veilig jouw sessies verlopen. Je wilt grip, comfort en duurzaamheid. Zonder deze drie pijlers wordt die ene perfecte asana ineens een stuk lastiger. Voor extra demping en stabiliteit kun je kijken naar opties voor het kopen van een dikke yogamat.

Grip: jouw anker tijdens de practice

Niets is zo frustrerend als wegglijden in je neerwaartse hond. Zeker als je veel transpireert, wordt grip essentieel. Je zoekt naar een mat die jou stevig vasthoudt, zodat je je volledig kunt concentreren op de uitvoering van de houding. Dit is waar je naar kijkt bij het selecteren van materiaal.

• Natuurlijk rubber: Dit biedt vaak de beste natuurlijke grip, zelfs als de mat vochtig wordt. Het is zwaar en duurzaam.

• TPE (Thermoplastisch Elastomeer): Een lichtere, schuimachtige optie. De grip is goed, maar soms iets minder betrouwbaar bij veel vocht dan rubber.

• PVC (Polyvinylchloride): Dit materiaal zie je vaak bij beginnersmatten. Het is betaalbaar en duurzaam, maar kan glad aanvoelen bij warm weer of veel zweet.

Let op de textuur. Een lichte reliëf of een gestructureerd oppervlak helpt enorm bij het vasthouden van je handen en voeten. Denk na over de stijl yoga die je beoefent. Doe je veel dynamische Vinyasa of houd je meer van rustige Hatha?

Dikte en comfort: de demping onder je gewrichten

De dikte van de mat beïnvloedt direct het comfort. Dit is een belangrijk punt, vooral als je gevoelige knieën of polsen hebt. We praten hier over de demping die je nodig hebt om prettig op de grond te liggen of te zitten.

Voor de meeste beoefenaars is een mat van 4 tot 6 millimeter ideaal. Dit biedt een goede balans. Je voelt de ondergrond nog net genoeg, wat essentieel is voor stabiliteit, maar je gewrichten zijn goed beschermd. Ben je een fervent reiziger en wil je een lichtgewicht reis yogamat meenemen? Dan kies je vaak voor een dunnere variant, rond de 1,5 tot 3 millimeter. Houd er rekening mee dat je dan wat inlevert op demping.

Als je vaak intense sessies doet met veel grondwerk, zoals Yin yoga, overweeg dan een dikkere mat. Veel mensen die rugklachten ervaren, geven de voorkeur aan meer zachtheid. Kijk dan naar een comfortabele dikke yogamat van 6 millimeter of meer.

Het materiaal van jouw yoga mat: duurzaamheid en ecologie

De materialen die gebruikt worden, bepalen niet alleen de grip, maar ook hoe lang je mat meegaat en wat de impact op het milieu is. Je wilt een mat die lang meegaat en die past bij jouw waarden. Voor meer informatie over hoe je de beste keuze maakt, kun je onze gids over het vinden van de perfecte yogamat raadplegen.

VIDEO: EEN YOGAMAT KOPEN, WAAR MOET JE OP LETTEN? | Yoga Tips | Happy with Yoga

Natuurlijke materialen: de duurzame keuze

Veel yogi’s neigen tegenwoordig naar milieuvriendelijke opties. Je zoekt naar materialen die afbreekbaar zijn en vrij van schadelijke chemicaliën.

• Natuurlijk rubber: Komt van de rubberboom. Het is biologisch afbreekbaar en biedt uitstekende prestaties. Let op: als je een latexallergie hebt, is dit geen goede keuze.

• Jute en katoen: Deze worden vaak gebruikt als toplaag, soms in combinatie met rubber. Ze ademen goed en bieden een unieke, natuurlijke textuur. Ze zijn wel minder makkelijk schoon te maken.

• Kurk: Kurk wordt steeds populairder. Het biedt van nature een antibacteriële werking en de grip neemt toe naarmate het warmer en vochtiger wordt. Een kurken yogamat is ideaal voor hot yoga.

Verdiepende links

Maak je reis door het onderwerp Yoga matten kopen compleet met deze links.

• Liforme | High Performance Yoga Mats & Equipment

Kunststof opties: praktisch en betaalbaar

Hoewel natuurlijke materialen populair zijn, bieden synthetische opties soms voordelen in onderhoud en prijs.

TPE is een populair alternatief voor PVC. Het is lichter en vaak beter recyclebaar dan traditioneel PVC. Als je op zoek bent naar een anti-slip yogamat die je makkelijk meeneemt, dan is TPE een goede optie. Zorg er altijd voor dat je matten koopt die vrij zijn van ftalaten en zware metalen.

De afmetingen en jouw lichaam

Een standaard yogamat is meestal 173 cm lang en 61 cm breed. Voor de meeste mensen voldoet dit prima. Maar wat als je wat langer bent? Je wilt niet halverwege je Savasana met je hoofd van de mat af hangen.

Als je langer bent dan 1.80 meter, is het verstandig om specifiek te zoeken naar extra lange yogamatten. Deze zijn vaak 185 cm, 200 cm of zelfs langer. Dit geeft je de ruimte om je volledig uit te strekken zonder je zorgen te maken over je positie.

De breedte is minder vaak een probleem, tenzij je heel brede schouders hebt of veel zijwaartse bewegingen maakt. Sommige merken bieden matten aan die 70 cm breed zijn voor extra speelruimte.

Onderhoud: zo blijft jouw mat fris

Jouw yogamat is een fijne plek. Je zweet, je ademt, je deelt energie. Regelmatig schoonmaken is noodzakelijk om bacteriën en nare geurtjes te voorkomen. De manier van reinigen hangt af van het materiaal.

Tips voor het schoonmaken

• Voor rubber en TPE: Gebruik een zachte doek en lauw water met een paar druppels milde zeep of een speciale yogamat reiniger. Veel synthetische matten kun je na gebruik even afnemen met een doekje.

• Niet in de volle zon laten drogen: Vooral rubber kan broos worden als het te lang in direct zonlicht ligt. Rol de mat op zodra deze droog is.

• Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen: Deze kunnen de structuur van de mat aantasten en de grip verminderen.

Als je veel ‘hot yoga’ beoefent, is het wellicht slim om naast je primaire mat een afwasbare yogamat handdoek aan te schaffen. Deze leg je bovenop je mat en vangt het meeste zweet op, waardoor je mat zelf minder intensief gereinigd hoeft te worden.

Veelgestelde vragen over de aankoop van een yogamat

Hoe weet ik of de yoga mat dikte geschikt is voor mijn knieën?

Als je pijn voelt tijdens knielende houdingen, kies dan voor een dikkere mat (6 mm of meer). Voel je je stabieler op een dunnere mat, dan is 4-5 mm vaak voldoende. Probeer indien mogelijk verschillende diktes uit in een winkel om het verschil te voelen.

Is een yogamat van natuurlijk rubber duurzaam?

Over het algemeen wel. Natuurlijk rubber is een hernieuwbare bron en biologisch afbreekbaar. Je moet echter wel controleren of het rubber op een verantwoorde manier is geoogst en of er geen synthetische toevoegingen zijn gebruikt.

Kan ik een yogamat in de wasmachine wassen?

Nee, dit raden de meeste fabrikanten ten zeerste af. De hitte en het centrifugeren beschadigen de structuur van de mat, waardoor de grip en de levensduur drastisch verminderen. Handmatig reinigen is de beste methode.

Wat is het verschil tussen een goedkope en een dure mat?

Het prijsverschil zit vaak in de dichtheid en het materiaal. Dure matten gebruiken vaak dichter, hoogwaardiger rubber of TPE dat beter veert en langer meegaat. Ze bieden vaak superieure, langdurige grip en zijn minder snel geneigd om te scheuren of uit te rafelen.